Masáže
Športová / Relaxačná masáž
Masáž je veľmi obľúbeným a prakticky najpoužívanejším prostriedkom regenerácie. Masáž môžeme charakterizovať ako pôsobenie mechanických hmatov na ľudské telo. Masáž má osviežujúci, stimulujúci, alebo liečebný zámer. Obecne slúži k upevneniu telesného a duševného zdravia a k posilneniu organizmu.
Masáž prospieva:
- stimuluje krvný obeh a urýchľuje vylučovanie odpadových látok z tela
- podporuje lymfatický obeh a nervový systém
- odstraňuje únavu a migrény
- zmierňuje bolesti a napätie svalov
- posilňuje odolnosť voči chorobám
- urýchľuje obnovu poškodených tkanív, hojenie rán
- pôsobí proti stresu
- podporuje pravidelný spánok
- zvyšuje pružnosť tela
Kontraindikácie:
- horúčka, zvýšená teplota, nachladnutie
- infekcie, zápaly (kože, žlčníkové a močové kamene, žíl,…)
- hnisavé ochorenia kože
- osteoporóza (rednutie kostí)
- hemofília (krvácavé stavy)
- pooperačné stavy, stavy po infarkte a pod. (najskôr po 3. mesiacoch)
- gravidita (trimester, šestonedelie)
- nádorové ochorenia, TBC
- opitosť, stavy pod vplyvom omamných látok
- bezprostredne po hlavných jedlách
Poradiť sa s lekárom:
- cukrovka
- epilepsia
- kŕčové žily
- choroby srdca (infarkt, vysoký krvný tlak, arytmie,…)
- v tehotenstve
- kožné choroby
Bankovanie
Bankovanie je veľmi stará liečebná metóda, známa už v stredoveku. Je to metóda založená na prikladaní sklenených okrúhlych nádob – baniek nahriatých vzduchom, pri ktorom sa vytvorí podtak. Banky pôsobia na kožu, krv, energiu, kosti, kĺby, nervový systém, obehový systém…
Bankovanie je vhodné:
- posilnenie vlastnej obranyschopnosti organizmu
- odplavuje škodlivé látky z tela
- zlepšuje správne držanie tela
- kŕče
- bolesti bedier a kĺbov
- DNA
- akné
- bolesti v driekovej časti chrbtice
- rôzne blokády
- potenie nadmerné/nedostatočné
- reumatizmus
- zápal sedacieho svalu
- a iné
Indická masáž hlavy – Antistresová
Táto masáž je označovaná ako antistresová masáž. Sústreďuje sa na hlavu a vlasy, ale postupne sa techniky rozšírili a zahrňuje tiež krk, plecia a ramená. Je to úžasná uvoľňujúca masáž, ktorá odbúrava napätie a stres, ktorému sme v tejto dobe čoraz viac vystavovaný. Je vhodná pre deti, dospelých aj seniorov.
Priaznivé účinky:
- odstraňuje stres, nespavosť, únavu, pískanie v ušiach
- uvoľňuje napätie v oblasti hlavy, krku, ramien a hrudnej chrbtice
- podporuje rast vlasov a zlepšuje ich kvalitu
- je ukľudňujúca, relaxačná
- odstraňuje migrény
- zlepšuje koncentráciu
Masáž lávovými kameňmi
Masáž lávovými kameňmi (Hot Stone Massage) je starobylá liečebná procedúra, existujúca už dávno pred našim letopočtom. Ide o vzájomné prepojenie medzi človekom a prírodou. Lávové kamene majú hladký povrch, ľahko sa kĺžu po pokožke, prenášajú a odovzdávajú tepelnú energiu. Masáž umožňuje veľmi príjemnú terapiu a hlbokú relaxáciu.
Kontraindikácie:
Ak mávate zdravotné problémy a nie ste si istý či je pre vás masáž vhodná, poraďte sa s vašim lekárom ak máte:
- problémy s kožou
- po operačných stavoch
- astma
- zápaly a infekcie
- vírusové ochorenia
- vysoký krvný tlak
- choroby srdca
- kŕčové žily
- diabetes, Neuropatia a pod.
Čokoládová masáž
Čokoládová masáž je perlou medzi masážami a skrášľujúcimi procedúrami.
Je výborná na:
- vyhladenie a skrášlenie pokožky
- celulitídu
- odplavenie toxických látok z tela
- získanie dobrej nálady
- a čo je najhlavnejšie, klient sa cíti vynikajúco pre dokonalý luxus, ktorý táto masáž ponúka.
Súčasťou tejto masáže je aj peeling, čokoládová masáž a tiež čokoládový zábal. Vďaka tejto masáži telo cez pokožku strebáva vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Harmonizuje celé telo.
Neodporúča sa pri:
- tehotenstve
- vysokých horúčkach
- vysokom krvnom tlaku
- trombóze
- infekčných ochoreniach